Piel
Un ensayo controlado con luz roja e infrarroja cercana reportó mejor apariencia de la piel, menos líneas finas y mayor densidad de colágeno (Wunsch y Matuschka, 2014). Véase también Avci et al., 2013.
LA CIENCIA
Cómo funciona la terapia de luz roja
La terapia de luz roja, o fotobiomodulación, usa luz roja e infrarroja cercana para aumentar la producción de energía celular. Se estudia desde 1967. Esto es lo que reporta la investigación, con fuentes que usted puede verificar.
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Especificaciones publicadas
Dónde empezó
En 1967, el médico húngaro Endre Mester vio que la luz roja aceleraba el crecimiento del pelo y la cicatrización en ratones. La investigación financiada por la NASA confirmó después que los LED rojos e infrarrojos cercanos aumentan la energía celular (Whelan et al., 2001).
Qué ocurre en la célula
Las mitocondrias absorben la luz roja e infrarroja cercana, lo que aumenta la producción de ATP y modula la inflamación (Hamblin, 2017). Ese es el mecanismo detrás de los efectos reportados en piel, recuperación muscular y dolor.
LA CIENCIA
Qué reporta la investigación
Recuperación muscular
Una revisión de estudios en humanos encontró que la fotobiomodulación antes o después del ejercicio puede reducir la fatiga muscular y los marcadores de daño (Ferraresi, Huang y Hamblin, 2016).
Sueño y recuperación
En atletas femeninas de élite, 14 noches de exposición corporal completa a luz roja mejoraron la calidad del sueño y la melatonina sérica frente al placebo (Zhao et al., 2012).
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Lo que no afirmamos
La terapia de luz roja es una herramienta de bienestar, no un tratamiento médico. Las camas Redvitalize no están destinadas a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Los resultados varían según la persona y la frecuencia de las sesiones.
Referencias
Los seis estudios citados en esta página
- 01Whelan HT et al. (2001). Effect of NASA light-emitting diode irradiation on wound healing. Journal of Clinical Laser Medicine & Surgery, 19(6), 305-314.
- 02Hamblin MR (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337-361.
- 03Wunsch A, Matuschka K (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100.
- 04Avci P et al. (2013). Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41-52.
- 05Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR (2016). Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance? Journal of Biophotonics, 9(11-12), 1273-1299.
- 06Zhao J et al. (2012). Red light and the sleep quality and endurance performance of Chinese female basketball players. Journal of Athletic Training, 47(6), 673-678.
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